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Ernährungs­beratung

Mit unserer Ernährungsberatung wirst du zum Experten für deine persönliche Ernährungsform. Bei uns gibt es weder Standardpläne noch extreme Diäten. Gemeinsam arbeiten wir an deiner nachhaltigen Ernährungs- und Verhaltensänderung. Eine gemeinsame Planung sowie regelmässige Körpermessungen helfen uns, den Erfolg deiner Verhaltensänderung zu steuern.

  • Ernährungsberatung und -coaching (auch online) mit den Zielen Gewichtsoptimierung, Leistungssteigerung, Vitalität und Wohlbefinden.
  • Sporternährungsoptimierung zur gezielten Leistungssteigerung sowie Vermeidung von Rückschlägen, Leistungseinbussen und physischen Schäden.
  • Auf Krankheiten/ Diagnosen/ Unverträglichkeiten zugeschnittenes Ernährungscoaching. Zusammenarbeit mit Ärzten in unserem Netzwerk.

ANSPRECHPERSONEN

Portrait von Ornella Poltéra

Ornella

Geschäftsführerin und Gründerin 80’20 AG

Ornella ist Herzblut-Unternehmerin, leidenschaftliche Langläuferin und (Ultra-)Marathonläuferin. 2017 holte sie den 100km-Schweizermeistertitel. Als Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Crossfit-Instruktorin, dipl. Personal Trainerin, Ernährungsexpertin, Ashtanga/Vinyasa-YOGA und Modern-Meditation-Teacher deckt sie die ganze Bandbreite des Personal Trainings ab. 2015 hat sie die Ein-Frau-Firma «Poltéra Training» gegründet, ein Team aufgebaut und 2020 zur 80’20 AG weiterentwickelt.

Bewegung und Sport sind wichtig für die Gesundheit. Sie können die Durchblutung verbessern und die Muskeln stärken. Erektile Dysfunktion ist ein Problem, das Männern oft das Leben schwer macht. Es kann durch Bewegung und Sport gelindert werden.
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